重點一、經常保持心情悠閒、舒暢。

重點二、不要一個人陷入沈思中,要常與周圍的人談天,敞開心扉。

重點三、日常生活中應有迅速、果決地判斷,以及處理事情的節奏。

為了實現這三點,

要反省自己是否陷入以自我為中心的思考之中。

應有與其他人的生活方式或思考事情的方式產生共鳴及溫柔的心。

如果自己是「什麼意思?為什麼必須要這樣做?」

鑽牛角尖的類型,

周圍的人不能接受你的思維方式,

或違背你的思維方式的時候,

所出現的壓力會比較強。

當自己認為是被一種思維方式或方法束縛住了的時候,

要儘快爭取轉變心情。

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