女性減壓妙方—活動身體、減輕壓力

活動等於運動，

這樣考慮是不對的，

如果活動一下身體，

人就會變得輕鬆愉快。

做廣播體操或簡單的器械操、散步、站立或蹲下等，

勤勉地活動身體，

或是掃除房間也是很好的運動。