子宮一般在陰道深處。如果子宮因故下垂到陰道口，稱為「子宮下垂」。如果子宮下垂的症狀很嚴重，膀胱或直腸都有可能跟隨子宮一同下垂到陰道口，導致排尿障礙或排便障礙，甚至部份子宮或整個子宮會落出陰道，稱為「子宮脫垂」。
主要症狀：外陰感覺不適、排尿困難、 排便困難
子宮下垂２大元凶：生產及老化
子宮下垂的３個階段：
第１期：位於陰道中稍微靠下的狀態即「子宮下垂」幾乎没有什麼症狀
第２期：子宮一部份落到陰道外部的狀態即「不完全子宮脫落」，在陰道口有腫塊一樣的東西外漏。
第３期：子宮完全脫落到陰道外部，即「完全子宮脫落」多數情況下拌隨有膀胱、尿道、直腸的下垂，還會引起排尿、排便障礙。
輕鬆解決
症狀不太嚴重子宮下垂，勤做骨盆肌體操，防治子宮下垂。也可試著在排尿中中斷４、５次來訓練骨盆肌。全身放鬆，將肛門和陰道緊蹦持續5秒，再放鬆。重複10次為1組，每日行約3-10組。