月經開始前焦躁不安—月經前症候群(月經前緊張症)

誰都經歷過月經開始前1週左右心裹煩躁、頭痛、乳房腫脹、下腹沈重的症狀,

只是各人的程度不同而已,

這就叫作月經前症候群,

月經開始後這些症狀就消失了。

產生這種症狀的原因為荷爾蒙失調、社會、家庭環境帶來的壓力、體內水分和鹽分的積蓄等。

因此要適當進行運動,

吃鹽分較少的食物,

注意情緒的調適。

Recommended Articles

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud