更年期是指卵巢功能下降，不再排卵，停經前後大約10年的這段時間。

通常女姓會從45歲左右進入更年期，更年期長短因人而異，
有人35歲左右進入更年期，也有人過了55歲還有月經。
進入更年期，雌激素漸行漸遠。

卵巢主要的功能：
是分泌雌激素跟黃體素，這兩種雌性激素會在20～39歲之間達到高峰，
這段時間是女姓懷孕、生產的最佳時機。
從卵巢功能開始減弱的40歲起，雌激素的分泌量便急速減少，到了60歲以後，幾乎就不會再分泌了。

雌激素：
主要由卵巢產生，女性青春期過後開始分泌，具有抑制膽固醇增加、保持肌膚嫩滑，使骨中鈣質聚集，讓骨骼變結實等作用。

黃體素：
由卵巢分泌的一種雌性激素，主要作用是參與人體的月經週期，幫助受孕與胚胎的形成。