便秘分為「熱秘」、「冷秘」、「虛秘」、「實秘」四種證型。

生活習慣上的飲食、運動量、情緒、體力是否充足等都跟此病有關係。

年少時嗜食蘇炸、不喜歡飲水；

青年期壓力大、情緒受感情困擾、夜眠；

更年期陰虛火旺，?乾津液；

老年人體弱，氣虛陽衰；

一生中都有原因致大便次數減少，

嚴重的情況是兩星期也未大便一次，冀質乾硬、排出困難、伴腹脹、腹痛、食慾不振等。

老人家則常出現排便無力、排便時間延長，

且因「努掙」而汗出、乏力氣短、心跳頭暈等症狀。

千萬別為「一定要跟你拼了」的心態來排便，

年紀大了，血管退化、脆弱，這種「努力」只會令血壓飇升，

有機會在「努」的過程中血管受不了，

腦血管或心臟血管負荷過重而爆掉。

年青人也不可為它而「力拚」，痔瘡或肛裂或成為便秘的不良後遺症一同出現，

那時候真的痛上加苦。

很多人患上便秘自覺跟飲食不大有關係，

「我每天、每餐均吃很多蔬菜、水果等大量纖維素，水也飲多過8杯，還是有此問題……。」

女性子宮體如天生的位置「後傾」，便有可能在經期前加重便秘的情況。

「氣秘」及「冷秘」在現代女性較為常見，

每天「安坐」在公司的椅子上長達7小時，

無運動量兼減重保持少量進食，

一天?只飲過枱面上的一杯水；

冷氣長開，四肢冰冷，蒼白的面色，肯定有排便困難的症狀。