便秘分為「熱秘」、「冷秘」、「虛秘」、「實秘」四種證型。
生活習慣上的飲食、運動量、情緒、體力是否充足等都跟此病有關係。
年少時嗜食蘇炸、不喜歡飲水；
青年期壓力大、情緒受感情困擾、夜眠；
更年期陰虛火旺，?乾津液；
老年人體弱，氣虛陽衰；
一生中都有原因致大便次數減少，
嚴重的情況是兩星期也未大便一次，冀質乾硬、排出困難、伴腹脹、腹痛、食慾不振等。
老人家則常出現排便無力、排便時間延長，
且因「努掙」而汗出、乏力氣短、心跳頭暈等症狀。
千萬別為「一定要跟你拼了」的心態來排便，
年紀大了，血管退化、脆弱，這種「努力」只會令血壓飇升，
有機會在「努」的過程中血管受不了，
腦血管或心臟血管負荷過重而爆掉。
年青人也不可為它而「力拚」，痔瘡或肛裂或成為便秘的不良後遺症一同出現，
那時候真的痛上加苦。
很多人患上便秘自覺跟飲食不大有關係，
「我每天、每餐均吃很多蔬菜、水果等大量纖維素，水也飲多過8杯，還是有此問題……。」
女性子宮體如天生的位置「後傾」，便有可能在經期前加重便秘的情況。
「氣秘」及「冷秘」在現代女性較為常見，
每天「安坐」在公司的椅子上長達7小時，
無運動量兼減重保持少量進食，
一天?只飲過枱面上的一杯水；
冷氣長開，四肢冰冷，蒼白的面色，肯定有排便困難的症狀。