在全球疫情的陰霾之下，民眾對於踏入醫院的猶豫，需被以更深刻的關懷與理解來對待，絕非成為忽略定期健康檢測的理由。當面臨眾多檢測選項時，如何作出明智選擇便成為一門藝術。醫學專家強調，針對40歲及以上人群，若家庭病史中有記載心血管病、腦血管意外或是癌症等，或當個人存在不健康的生活習慣如不規則作息、高脂肪飲食、吸煙及飲酒等，則應優先考慮相關檢查。對於30歲及以上的年輕群體，則建議考慮接受低劑量的肺部CT掃描，以補充傳統胸部X光檢查的局限性。

隨著肺癌在死亡原因中佔據榜首，低劑量的肺部CT掃描逐漸成為防範措施中的首選。不僅是因為知名政治人物或是生活健康、愛好戶外運動的人士陸續被診斷出肺腺癌，根據衛生福利部最新公布的數據，肺癌的死亡人數再次攀升，凸顯了對於低劑量肺部CT掃描需求的迅速增長。利用衛生福利部提供的四項免費癌症篩檢資源，對於符合條件的民眾來說，是一項不應被忽視的福利。除了充分利用政府提供的資源外，對於那些有癌症家族史或對自身健康有所擔憂的人來說，選擇進行更深入的醫學影像檢查是一個負責任的決定。

對於進入更年期的女性來說，由於荷爾蒙水平的變化可能導致心血管疾病風險增加，透過頸動脈超音波檢查、運動心電圖以及心臟超音波檢查，加上進行脂蛋白原ApoA1、ApoB以及極低密度脂蛋白等指標的血液檢測，可以全面評估心血管健康狀況。隨著年齡的增長，女性的骨質密度和肌肉量會逐漸減少，因此積極透過飲食和運動來預防和保健，尤其是對於骨質疏鬆和肌少症的風險，顯得尤為重要。

最後專家提醒，定期的健康檢查雖然重要，但維持良好的生活習慣同樣不可或缺。透過均衡的飲食、定期的運動、減少攝入刺激性食品及時刻關注自身的健康狀況，是確保長期健康的基石。在這個疫情不斷考驗我們的時代，更應該珍惜並關照自己及家人的健康。