新冠肺炎疫情期間民眾不能因為怕染疫就放棄就醫,如同健檢也該如常進行,但那麼多檢查項目,我該怎麼選?健檢項目須依自身條件選擇,高階醫學影像健檢中心組長表示,基本上40歲以上的民眾可依照家族是否有心血管疾病、腦中風、癌症等遺傳史或個人作息不規律、飲食過油過剩、菸酒壓力大等不良習慣做先決,30歲以上年輕人可選擇低劑量肺部電腦斷層,補強胸部X光 的不足。
肺癌高居死亡率第1位,低劑量肺部電腦斷層成熱門選項,此外,近年來時有所聞政治名人罹患肺腺癌,甚至許多喜歡戶外運動、生活規律不吸菸的朋友,也罹患肺腺癌,根據衛生福利部公布的2020年國人十大癌症死因,肺癌再度高居死亡率第1位,共奪走9,629位國人的性命;這也是這兩年低劑量肺部電腦斷層詢問量、檢查量暴增的原因。目前衛生福利部提供四項免費癌症篩檢,組長呼籲符合篩檢的民眾不要漠視自身權益,而除善用政府提供的免費成人健檢、四癌篩檢,但也別輕忽自身的重要、多愛自己跟關懷家人,善用高階醫學影像儀器彌補一般健檢的不足,有癌症家族遺傳史或個人健康擔憂,想進一步檢查需求者再考慮加做高階健檢。
女性更年期後,因荷爾蒙影響,心血管風險增加,想防範心肌梗塞、腦中風,除了透過頸動脈超音波、運動心電圖、心臟超音波了解,建議抽血加驗脂蛋白原ApoA1、ApoB或是極低密度脂蛋白等心血管硬化預測指標,可了解血液中除了膽固醇以外其他指數,進一步解析膽固醇「品質」好壞,例如心臟中比較具保護性脂肪,或是破壞性質蛋白,釐清血管硬化風險。骨質密度與肌肉女性骨質密度會在30歲時達到高峰,進入更年期女性荷爾蒙分泌減少,會讓骨質密度開始流失,可從飲食運動積極預防、保健。另外,骨骼與肌肉是相輔相承,60歲以上媽媽,更應注意「肌少症」風險,除了肌肉無力容易跌倒,還可能因肌肉質量下降導致關節受損、吃飯咀嚼無力等。40歲後眼睛開始老花,應評估眼鏡配戴度數是否足夠,否則易有頭痛問題。健檢能了解眼睛退化程度,並由醫師評估提早治療,避免意外和不便。
組長也提醒定期追蹤檢查還不夠,良好生活作息不容忽視,清淡的日常生活飲食多吃蔬菜水果,避免加工、醃漬煙燻食品,減少刺激性飲食咖啡、酒、辛辣等食物,每周1-3次運動習慣維護自己的健康,多按摩身體也可以及早自覺身體的異狀提早就醫。