許多女性都有經痛的經驗，症狀輕微時影響心情，並可能伴有腹瀉、倦怠、頭暈、頭痛等現象，嚴重時可能出現噁心、嘔吐、臉色蒼白、四肢發冷等症狀，甚至痛到必須就醫，嚴重影響生活、課業和工作，麻煩的是每個月都要來一次，身心都是煎熬，怎麼辦才好呢？

經痛的定義中，狹義的經痛，是指女性在月經來的時候的疼痛，而且會影響到日常生活；廣義的經痛則是指女性在月經來時，雖有下腹痛，但尚可忍受，而且不影響日常生活，都可稱為經痛，一般痛經的比率約為25%。經痛分為原發性、次發性，原發性經痛單純是子宮收縮的疼痛，常見於年輕的女孩子，目前認為是跟前列腺素分泌有關係，尤其有些女性的子宮對前列腺素比較敏感，子宮收縮就會比一般人強烈；次發性經痛凡是找得到器官上原因的經痛就稱為次發性經痛，女性年紀越大，屬於次發性經痛的機率就越高，造成次發性經痛最常見的原因是子宮肌腺症、子宮內膜異位，其他還有子宮肌瘤、子宮或卵巢的腫瘤、子宮息肉、子宮先天性畸形等等。原發性經痛只要針對原因治療，經痛的症狀就可能減輕，甚至完全解除，次發性經痛要解決病因，現在超音波非常方便跟先進，很容易發現造成次發性經痛的病因（例如子宮肌腺症、子宮內膜異位、子宮肌瘤、子宮或卵巢的腫瘤、子宮息肉、子宮先天性畸形），將這些問題解決之後，經痛就會隨之消失！千萬不要因為怕看醫生就逃避，有病灶一定要處理！病因若是子宮內膜異位症、子宮先天畸形，都會影響生育，應早期診斷、早期治療，以免影響生育能力。再來關於經痛，醫師最常開的就是「非類固醇抗炎症藥物」（NSAIDs）及普拿疼，「非類固醇抗炎症藥物」（NSAIDs）以阿斯匹林（Aspirin）為主，其消炎止痛路徑就是抑制會造成子宮收縮的前列腺素的生成，但很多人不敢吃止痛藥，擔心會傷胃或越吃劑量越高，其實大多數經痛是廣義性的經痛，吃一兩天止痛藥並不會有影響，也可搭配胃藥或飯後吃就比較沒問題了！至於普拿疼的藥性較溫和，較不會傷胃，對原發性、次發性都有用，不過對於嚴重經痛可能效果不彰，然而止痛藥只是舒緩症狀，不能治病，若是有其他病因造成，要治療病因才是根本之道！

其實改善生活型態，例如充足的睡眠、均衡的飲食、適當的伸展運動才是最重要的一點，以中醫的說法來看，骨盆腔鬱血症也是經痛的原因之一，多運動及做瑜珈等伸展運動，可讓子宮腔血液循環較順暢，就比較不會瘀血而疼痛了！另外要少抽菸、減少咖啡因的攝取，有研究指出，抽煙跟攝取含咖啡因飲食，會提高經痛的發生率！