一般人面對壓力時，往往會覺得渾身不對勁，但又不像是生病，於是大家就把身體的不適解釋成「內分泌失調」，究竟這種說法是民間口語相傳、以訛傳訛，或是醫學上是有憑有據的，大家一定想瞭解這「事情真相」。就醫學上來說，「內分泌失調」這字眼其實是很含糊籠統的，因人體內分泌系統是非常複雜的，用「內分泌失調」一語帶過似乎略嫌簡陋。

    「壓力」對人體而言，是一種對外界環境的反應機制，當一個人遇到壓力時，身體會對壓力產生生理性反應，使得人可以對外界壓力適度的回應，然而，壓力持續存在或壓力強度增加，長期處於「戰鬥」狀態，人體對壓力的反應便會減弱，甚至有生理疲乏的情形，所謂「壓力太大」指的便是這種狀況。內分泌失調有兩種問題，一是屬於經期不規則或是延長太久，所以會被女性賀爾蒙中的黃體素刺激過久，因此造成痘痘出現；二是因為熬夜或是生活壓力大造成皮質素分泌不穩定，造成所謂壓力痘痘，這些都可以與您的皮膚科專科醫師討論而不是尋求其他科別醫師或是甚至找奇奇怪怪的中醫診所或是健康中心 以免痘痘沒有治療好，惡化之後還被稱為排毒呢！學理上來說，內分泌系統大致上可分為：腦垂體、腎上腺、甲狀腺、性腺、副甲狀腺，除副甲狀腺外，壓力對其他內分泌器官皆會造成一定的影響，據研究所知，在面對壓力時，人體的生長荷爾蒙(GH)、性釋素釋放因素(GnRH)及甲狀腺激素(TSH)等，皆會受到抑制；而造成這些激素分泌受抑制的主因，乃為促腎上腺皮質激素釋放激素(CRH)之過度活化，若人體長期處於壓力下，因上述內分泌調節異常，將可能導致骨質疏鬆、肌肉質量減少、及代謝症狀群(metabolic syndrome)的產生。由於促腎上腺皮質激素釋放激素會間接或直接影響到人體的自律神經、免疫調節、神經內分泌等系統及行為模式，此激素的過度分泌可能會造成憂鬱症、飲食行為異常、強迫症、恐慌症、神經性侏儒症、易感染、易得惡性腫瘤等情形，另外，也有人因長期的促腎上腺皮質激素釋放激素過度活化，反而造成人體對此激素的反應疲乏，會表現出皮質素缺乏及虛弱無力，所謂「慢性疲勞症候群」指的就是這種情形。

    壓力的確會造成一般人所說的內分泌失調，壓力太大更是會對身體帶來不少壞處，如果能在生活上學習如何避免壓力的累積，將可減少許多因為壓力引發之文明病，一般女性都非常注重外在容貌保養，讓外在隨時都容光煥發，但其實女性內分泌問題才是女性健康美麗的殺手，醫師表示，女性內分泌失調與否主要由雌激素、黃體素、以及一些雄激素所控制，女性內分泌失調都源於這三個激素作用的多寡，保持心情愉快、生活作息正常、多喝水不要吃油膩食物、做緩和運動都是很好的哦！