擔心生理期破壞期待已久的泡湯、戶外活動？4種調經方法比一比，找到與「大姨媽」和平共處的解方，總有那麼幾次，期待已久的大日子碰上該死的生理期，身體不舒服不說，最怕重要的比賽或難得的旅行甚至因此泡湯，這時候除了禱告莫非定律別發生，有些人會求助調經藥好跟大姨媽和平共處，但調經藥該怎麼吃？

想知道如何調經，首先得熟悉月經週期，每次月經結束與下次月經來臨前會排卵，排卵後，子宮內膜會開始增厚，讓受精卵容易著床，但如果沒有受精卵著床，穩定子宮內膜的黃體會開始萎縮、停止分泌黃體素，一旦黃體素下降，子宮內膜的血流就會崩解，也就是月經來潮。常見的調經是透過穩定子宮內膜的黃體素來調整月經週期，分別有延經跟催經兩種方法，延經是在月經來潮的前三天開始服用黃體素，中山醫院婦產科主治醫師說明，利用高濃度的黃體素維持子宮內膜穩定，一旦停藥，血液裡的黃體素濃度會下降，當身體感覺黃體萎縮，3～5天後月經就會來；催經也是同樣的道理，在月經來潮的十天前透過藥物拉高黃體素濃度，然後停藥、降低黃體素，把月經催來。但利用黃體素催經或延經失敗風險較高，醫院婦產部主治醫師指出，對於經期不規律的人，有時候催經可能催不出來，有些人則是催經後開始出現點狀出血、滴滴答答拖很久，因為月經提早被催來，後來自己分泌的黃體素又下降而持續出血，延經則必須吃高劑量的黃體素以彌補原本黃體素消退的量，否則身體還是會察覺黃體素的消退，導致延經失敗。比較保險的方式是透過避孕藥來調經，抑制卵巢排卵，透過藥物補充穩定的荷爾蒙，自己也可以控制停藥時間、決定月經什麼時候來，但缺點是要更早開始調整，調經有兩個方法，一是月經來潮前兩週開始吃，另則是一個月前開始，月經來潮的兩週前，也就是即將排卵的時候吃高劑量的動情激素跟黃體素，可以抑制腦下腺荷爾蒙分泌刺激排卵，但這個方式有可能失敗，而且藥物劑量高容易出現噁心、嘔吐、腸胃不適等副作用，最保險的方式是月經來潮的前一個月前持續吃一般劑量的避孕藥，停藥後，大概3～5天後月經就會來，要注意的是因為沒有排卵，只透過藥物提供所需的荷爾蒙，所以子宮內膜不會增長太厚，經血量較少。

當然調經藥也不是人人都適合，由於調經藥是透過肝臟代謝，所以肝功能不好，例如有B、C肝、猛爆性肝炎等急慢性肝炎的人，不適合服用，且荷爾蒙藥物會增加心血管風險，所以有血栓病史、凝血因子異常，或長期抽菸的人都不建議使用，而且沒有一個調經方法能保證百分之百成功，仍視個人體質而定，且所有藥物都有副作用，噁心、嘔吐、腸胃不適是調經藥可能出現的副作用，如果搭配腸胃藥服用還是不舒服就建議停藥，所以即便透過藥物調經，還是得準備調經失敗所需的防護措施，例如衛生棉、棉條等。