準備懷孕要注意什麼？準備懷孕的準媽媽們在飲食、藥物、運動等方面都要提前做好準備，除此之外，做好經濟上的計畫和心理建設也是必要的！準備懷孕不能吃什麼？建議吃什麼？除了要吃得營養均衡，還有什麼是要避免的呢？讓我們在這篇文章中找到答案！

準備懷孕要注意什麼？建議您事先安排好醫生做孕前檢查，醫生將檢查您的個人及家族病史，如果您正在服用任何藥物，請諮詢醫師的意見，為了準備懷孕您可能需要暫時停止服用某些藥物，此外，您也可以先進行孕前基因檢查，例如SMA以及X染色體脆折症基因篩檢，事先了解這些遺傳疾病的風險，另外，如果您患有糖尿病或高血壓等任何疾病，建議您去看專科醫生，在懷孕之前必須控制這些藥物。最後，如果您在過去的一年中尚未進行任何身體健康檢查，醫生可能會安排您進行子宮頸抹片檢查以及超音波檢查。煙草和藥物會導致胎兒畸形、胎兒智力不足、早產、流產和新生兒低體重，即使您戒酒、戒菸、拒絕服用毒品一段時間，某些成分仍會殘留在血液中。如果備孕的您的工作場所暴露於放射性物質或化學物質之下，可能導致胎兒缺陷或流產，也會影響您的受孕能力。您在接觸清潔劑、有機溶劑和農藥等產品時也要格外小心，這些產品含有化學物質，可能會造成懷孕的風險。懷孕前維持口腔健康也很重要，懷孕期間荷爾蒙的變化會使孕媽媽容易患上與牙齒有關的疾病，牙齦更容易發炎和腫脹，嚴重時會導致寶寶早產。在懷孕時您也應該定期洗牙，健保有補助孕媽媽三次洗牙，在懷孕初期並不建議您照X光，因此當您準備懷孕時，記得提前看牙醫，蛀牙、根管治療或者植牙手術都可以在懷孕前先處理好。如果備孕的您有規律的運動習慣，這真是太好了！如果您還沒有運動習慣，建議您即早開始。運動有助於幫您維持健康、減輕壓力，為懷孕做好準備，運動也能提升您懷孕的機率。

最重要必須吃得營養均衡！懷孕前您需要補充均衡的營養，讓身體維持在最健康的狀態，有助於您懷孕，您與丈夫都應該均衡飲食，避免喝咖啡因飲料、飲酒和服用藥物，然後在計劃懷孕之前，您應該考慮您的家庭是否已準備好迎接寶寶的誕生，希望對您有幫助！