心理的疾病 admin2021 年 5 月 8 日 活動等於運動， 這樣考慮是不對的， 如果活動一下身體， 人就會變得輕鬆愉快。 做廣播體操或簡單的器械操、散步、站立或蹲下等， 勤勉地活動身體， 或是掃除房間也是很好的運動。
